25 min.
Dėkingumo ir priėmimo theta meditacija
Kartais taip sunku padėkoti, o ypač tada, kai įvykiai ar situacijos klostosi ne taip, kaip norėtume. Ši meditacija padės pajausti dėkingumo energiją, dėkingumo jausmą, padėkoti už tai, ką turite savo gyvenime. Nuoširdžiai dėkodami ir priimdami gyvenimą labiau jam atsiveriam, mums lengviau priimti ir suprasti tai, kas vyksta, lengviau būti dėmesingiems kitiems ir, svarbiausia, sau, mes tampam ramesni, mūsų gyvenime mažiau netikrumo ir daugiau nuoširdumo. Mums tampa lengviau atleisti, nekaupti savyje nuoskaudų, išsilaisvinti iš vertinimo, nepasitikėjimo ir abejonių pančių. Santykiai su kitais žmonėmis gali tapti lengvi ir paprasti! Ir netgi su tais, su kuriais bendrauti iki šiol buvo keblu.
Trumpai apie theta meditacijas. Tai speciali technika ir dvasinė praktika, kurios metu panyrame į theta būseną, keliame savo sąmonę aukštyn, į vadinamąjį Septintą būties planą, kur vyksta didžiausios transformacijos, kur tirpsta įvairūs blokai, nerimas, kur keičiami įsitikinimai, pildomi norai, kur visi keliai atviri keisti savo gyvenimą, savo realybę.
Kas yra theta bangos? Tai smegenų bangų tipas, kurio dažnis – nuo 4 iki 7 Hz: gilaus atsipalaidavimo, kūrybiškumo ir intuicijos būsena. Nors mes nugrimztame į atsipalaidavimą, vyksta didžiulės, mokslininkų patvirtintos transformacijos. Theta būsena apima ir prieš užmiegant, ir hipnozės metu, ir giliai medituojant. (Palyginimui – kai mes esame budrūs, smegenų bangų dažnis yra 14–28 Hz, tai beta bangos.)
Daugiau apie theta meditacijas čia – https://mamutopasaulis.lt/index.php/produktas/theta-praktikos-kas-tai-ir-kam-reikalinga/.
Jei galite kvėpuoti, vadinasi, galite ir medituoti.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.